Массаж при боли в шее и плечах в Санкт-Петерубрге

Почему болит шея и плечи

Причины дискомфорта могут быть разными. Одна из наиболее распространенных — длительное статическое положение.

Например, при работе за компьютером человек часами остается в практически неизменной позе. Плечи могут быть подняты, голова немного выдвинута вперед, а мышцы шеи и верхней части спины находятся в постоянном напряжении.

Дополнительными факторами могут быть:

• недостаток физической активности;
• непривычная физическая нагрузка;
• длительная работа в неудобной позе;
• перенапряжение мышц после тренировок;
• изменения в шейном отделе позвоночника;
• стресс и хроническое напряжение;
• последствия травм.

Поэтому массаж при боли в шее не должен подбираться исключительно по принципу «где болит — там и массируем». Врач-невролог на консультации оценивает жалобы и состояние пациента в целом.

Как лечебный массаж может помочь при боли в шее

При мышечном перенапряжении массаж может способствовать снижению ощущения скованности, расслаблению напряженных мышц и улучшению субъективного самочувствия.

В зависимости от показаний может выполняться работа с:

• шейно-воротниковой зоной;
• верхней частью спины;
• плечами;
• областью лопаток;
• грудным отделом позвоночника;
• отдельными мышцами верхних конечностей.

При этом воздействие не обязательно должно быть интенсивным. Сильное давление не является обязательным условием эффективного лечебного массажа.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Массаж шейно-воротниковой зоны особенно часто выбирают при ощущении напряжения в шее, плечах и верхней части спины.

Процедура может быть актуальна для людей, которые много работают сидя или испытывают регулярную нагрузку на мышцы плечевого пояса.

Но если боль появилась внезапно, быстро усиливается или сопровождается необычными симптомами, сначала требуется медицинская оценка.

Массаж при боли в шее и головной боли

Напряжение мышц шеи и плечевого пояса иногда сопровождается головной болью напряжения. В такой ситуации работа с мышцами может использоваться как дополнительный способ облегчения состояния.

Однако важно отличать мышечное напряжение от других причин головной боли.

Если головная боль возникает впервые и резко, имеет необычный характер, сопровождается нарушением речи, зрения, координации, слабостью или онемением конечностей, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, а не идти на массаж.

При регулярно повторяющихся головных болях может потребоваться консультация невролога для определения причины.

Массаж при остеохондрозе шеи

Изменения шейного отдела позвоночника нередко становятся причиной обращения пациентов за массажем. Но диагноз сам по себе не определяет единственную правильную технику.

Массаж при остеохондрозе шеи может рассматриваться как дополнительная процедура, если у пациента нет противопоказаний.

Важна работа не только непосредственно с шеей. Иногда внимание уделяется плечевому поясу, грудному отделу и другим мышцам, которые участвуют в формировании привычной позы и движений.

Можно ли сочетать массаж и мануальную терапию

В отдельных случаях лечебный массаж и мануальная терапия могут входить в одну комплексную программу.

При этом это разные методы с разными задачами. Массаж преимущественно используется для работы с мягкими тканями и мышечным напряжением, а мануальная терапия включает специальные ручные техники, которые применяются дополнительно.

Не каждому пациенту требуется сочетание процедур. После оценки состояния врач может рекомендовать только массаж, миофасциальную терапию или комплексный подход с мануальной терапией.

Если боль в шее сопровождается ограничением движения, головными болями, отдачей в руку или нарушением чувствительности, предварительная консультация невролога или мануального терапевта может быть особенно полезна.

Как проходит процедура

Перед началом врач-невролог уточняет характер жалоб, результаты обследований, продолжительность боли и обстоятельства, при которых она возникает.

Затем определяется область воздействия и подходящая интенсивность.

Во время процедуры могут использоваться различные приемы лечебного массажа:

1. мягкая подготовка тканей;
2. постепенное воздействие на напряженные мышечные группы;
3. работа с плечевым поясом и верхней частью спины;
4. проработка шейно-воротниковой зоны;
5. завершение процедуры с учетом реакции пациента.

Продолжительность приема и объем работы зависят от состояния болезненной зоны.

Сколько нужно процедур

Количество сеансов подбирается индивидуально. При кратковременном мышечном перенапряжении может быть достаточно ограниченного курса из 1-3 сеансов массажа, после которого оценивается результат.

Если проблема сохраняется длительное время, врач может рекомендовать более продолжительную программу и дополнить ее другими методами.

Самостоятельно определять количество процедур только по интенсивности боли не стоит. Важнее понимать причину симптомов и реакцию организма на лечение.

Цена массажа шеи и плеч

Стоимость массажа шейно-воротниковой зоны можно узнать на нашем сайте или у администратора клиники, позвонив по телефону.