Массаж при нарушении осанки в Санкт-Петербурге

Как массаж может влиять на состояние мышц

При неправильных двигательных привычках одни мышечные группы могут постоянно находиться в напряжении, тогда как другие получают недостаточную нагрузку.

Лечебный массаж при нарушении осанки может применяться для работы с мышечным напряжением, ощущением скованности и состоянием мягких тканей.

В зависимости от состояния массаж может способствовать:

• уменьшению ощущения напряжения мышц;
• улучшению подвижности мягких тканей;
• снижению чувства скованности;
• улучшению переносимости статических нагрузок;
• подготовке к лечебной физкультуре;
• поддержанию более комфортного двигательного стереотипа.

При этом массаж не заменяет физические упражнения. Для устойчивого изменения двигательных привычек часто требуется регулярная активность и работа над силой и координацией мышц.

Лечебный массаж при нарушении осанки

Лечебный массаж для осанки отличается от обычной расслабляющей процедуры целенаправленным выбором зон и техник.

Специалист оценивает состояние спины, плечевого пояса, шеи и других областей, которые могут участвовать в формировании мышечного дисбаланса.

В зависимости от задачи может проводиться работа с:

• грудным отделом позвоночника;
• поясничной областью;
• мышцами спины;
• плечевым поясом;
• шейно-воротниковой зоной;
• ягодичными мышцами;
• другими участками, связанными с особенностями движения.

При этом врач не просто «вытягивает» или «ставит ровно» позвоночник. Основная цель массажа — работа с мягкими тканями и мышечным состоянием в рамках общей программы восстановления, которую врач-невролог рекомендует после консультации.

Массаж при сутулости

Сутулость часто сопровождается изменением положения плечевого пояса и повышенным напряжением отдельных мышц спины и шеи.

Массаж при сутулости может использоваться для работы с мышцами, которые испытывают повышенную нагрузку, а также для уменьшения ощущения скованности.

Особенно важно сочетать массаж с формированием правильных двигательных привычек.

Например, если человек ежедневно проводит много часов за компьютером, одного курса массажа недостаточно для устранения факторов, которые поддерживают проблему. Необходимо также обратить внимание на рабочее место, двигательную активность, регулярные перерывы и упражнения.

Массаж при нарушении осанки у детей и подростков

У детей и подростков положение тела меняется в процессе роста. Поэтому любые выраженные изменения осанки желательно оценивать с учётом возраста и особенностей развития.

Детский лечебный массаж может использоваться как часть комплексной работы, если специалист считает его целесообразным.

При этом массаж не должен назначаться только на основании визуального впечатления родителей о том, что ребёнок «сутулится». Причиной могут быть различные особенности опорно-двигательной системы, поэтому при выраженных изменениях желательно получить профессиональную оценку у врача-невролога в нашей клинике.

Важную роль также играют двигательная активность, упражнения и формирование правильных привычек.

Мануальная терапия и лечебный массаж при нарушении осанки

В некоторых случаях лечебный массаж и мануальная терапия могут использоваться в одной комплексной программе.

Однако это разные методы.

Лечебный массаж преимущественно направлен на мышцы и мягкие ткани. Он может использоваться для уменьшения мышечного напряжения и ощущения скованности.

Мануальная терапия включает специальные техники воздействия на опорно-двигательную систему. Необходимость её применения определяется после оценки состояния пациента.

Как сочетать массаж и мануальную терапию

Возможны разные варианты программы.

Например,  на консультации врач может определить, что пациенту необходим курс лечебного массажа для работы с мышечным напряжением. При наличии соответствующих показаний дополнительно может рассматриваться мануальная терапия.

В другой ситуации мануальная терапия может не потребоваться вовсе.

Можно ли исправить осанку только массажем

Только массажем исправить все виды нарушений осанки невозможно.

Массаж может влиять на состояние мышц и мягких тканей, однако привычка держать тело определённым образом формируется не только из-за мышечного напряжения.

Для полноценной работы с осанкой могут иметь значение:

• физическая активность;
• укрепление мышц;
• упражнения на мобильность;
• координация движений;
• организация рабочего места;
• коррекция двигательных привычек.

Поэтому массаж для коррекции осанки разумно рассматривать как один из элементов комплексного подхода.

Когда массаж при нарушении осанки особенно актуален

Обратитесь за консультацией, если регулярно ощущаете:

• напряжение мышц спины;
• скованность в грудном отделе;
• усталость после длительного сидения;
• напряжение в плечах;
• дискомфорт в шее;
• ощущение тяжести в спине;
• ограничение подвижности.

Массаж также может быть полезен в рамках восстановления после повышенной физической нагрузки.

Если же изменение осанки сопровождается выраженной болью, нарушением чувствительности, слабостью конечностей или другими неврологическими симптомами – также сперва необходима консультация врача-невролога.

Когда нужна консультация врача

Перед курсом процедур желательно записаться на прием к врачу-неврологу, если:

• осанка изменилась резко;
• появилась выраженная боль;
• наблюдается заметная асимметрия;
• есть онемение рук или ног;
• возникает слабость в конечностях;
• имеются последствия травмы;
• симптомы прогрессируют;
• есть диагностированное заболевание позвоночника.

В таких ситуациях консультация мануального терапевта или невролога помогает определить дальнейшую тактику.

Как проходит процедура

Перед началом массажа специалист уточняет жалобы, результаты снимков МРТ и рентгена и другие обследования, оценивает состояние пациента.

После этого определяется область воздействия,  интенсивность процедур, количество сеансов.

Массаж может включать мягкие техники, растирание, разминание и другие приёмы работы с мышцами.

Продолжительность зависит от выбранной зоны и программы. При необходимости может проводиться не только массаж спины, но и работа с шейно-воротниковой зоной или другими участками.

Основная задача — подобрать воздействие, соответствующее состоянию человека.

Сколько процедур массажа нужно для осанки

Количество процедур зависит от исходного состояния и целей обращения.

На продолжительность курса могут влиять:

• возраст;
• выраженность мышечного напряжения;
• образ жизни;
• уровень физической активности;
• наличие заболеваний позвоночника;
• реакция на процедуры;
• необходимость дополнительных методов.

Если массаж используется вместе с лечебной физкультурой или мануальной терапией, общая программа также корректируется с учётом реакции пациента.

Не существует единого количества сеансов, которое одинаково подходит всем.

Цена лечебного массажа при нарушении осанки

Стоимость будет зависеть зависит от количества процедур, продолжительности сеансов, количества обрабатываемых зон и выбранной программы.

Актуальную стоимость массажа в Санкт-Петербурге можно узнать на нашем сайте или позвонив в клинику.